반응형 온열질환예방 #열사병 #포카리스웨트 #폭염주의보 #건강한여가생활1 수도권 38도 폭염,온열질환 사망자도 11명 🔥한여름 열사병, 열탈진 주의! 온열질환 증상·예방 꿀팁 총정리한낮 기온이 35도 넘는 무더운 여름,체온 조절 기능에 무리가 오면서 생기는 온열질환이 급증합니다.특히 노약자, 어린이, 야외 근로자는 더욱 위험합니다.가볍게 넘겼다간 생명까지 위협할 수 있기에, 반드시 증상과 예방법을 숙지해야 합니다.🥵 온열질환이란?고온다습한 환경에서 체온이 비정상적으로 상승해체내 수분·전해질 불균형이 생기며 나타나는 질환입니다.🚨 대표 온열질환 3가지 증상1️⃣ 열탈진원인: 땀 과다 → 수분·전해질 소실증상: 두통, 어지러움, 구토, 근육 경련체온: 37~40도조치: 수분 보충 + 그늘에서 휴식2️⃣ 열경련원인: 염분 부족으로 근육 경련 발생증상: 종아리·복부·팔의 통증성 쥐조치: 염분이 들어간 물이나 이온 음료 섭.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
